Susu merupakan minuman kesehatan yang mengandung kalsium, vitamin D, fosfor dan keseimbangan nutrisi lain yang telah terbukti untuk membangun tulang dan gigi serta dapat memperbaiki fungsi otot dan pembuluh darah.
Manfaat Susu untuk memberikan keseimbangan nutrisi.
Maka orangtua jangan pernah lupa memberikan si Kecil susu serta makanan dan minuman yang mengandung vitamin D.
Penelitian yang dipublikasikan secara online di British Journal of Nutrition, melihat 512 anak-anak berumur enam sampai delapan tahun, yang merupakan sampel representatif dari kelompok usia mereka.
Anak-anak yang sampel darahnya diambil pada musim gugur, memiliki tingkat vitamin D tertinggi. Sedangkan anak-anak yang tinggal di negara dengan paparan sinar matahari sangat minim, rentan terkena dampak dari kekurangan vitamin D ini.
Seperti dikutip dari situs Times of India, Senin (8/2/2016), peneliti dari University of Eastern Finland menganjurkan, dua sampai tiga gelas susu yang kaya vitamin D setiap hari dan dua sampai tiga porsi ikan setiap minggunya. Jangan lupa sayur hijau yang juga diperkaya vitamin D.
0 Response to "Alasan Mengapa Anak butuh 3 Gelas Sehari"
Posting Komentar